Une psychothérapie est un investissement à la fois financier et personnel important. Le succès d'une psychothérapie se fonde sur deux facteurs principaux : d'abord la qualité du thérapeute, ensuite l'alliance thérapeutique qui se noue entre le psychologue et le patient, à savoir s'ils sont d'accord sur l'objectif à atteindre et la manière de travailler et s'il s'entendent bien. En terme d'efficacité, les chercheurs expliquent qu'il n'y a pas de différence fondamentale entre les différentes approches, qu'il s'agisse de thérapie psychanalytique, cognitivo-comportementale ou systémique (les trois principales écoles). L'avantage d'une psychothérapie est que ses effets sont durables, car elle agit à la fois sur les symptômes et sur le fonctionnement du patient, et donc sur le risque d'une rechute.

Les tarifs pratiqués par les psychologues en libéral varient entre 50 et 80 € pour une thérapie individuelle. Pour bénéficier d'une gratuité de soins par un psychologue, vous pouvez prendre un rendez-vous dans un CMP (Centre Médico-sychologique). Malheureusement, ces centres sont souvent surchargés et ne peuvent donc souvent prendre en charge que des patients souffrant de pathologies psychiques sévère. Vous avez aussi la possibilité de prendre rendez-vous auprès d'un psychiatre, car certains proposent des psychothérapies.

Le gouvernement a mis en place un dispositif intitulé Mon Soutien Psy qui propose jusqu'à 12 séances d'accompagnement psychologique chez un psychologue partenaire. Cependant, comme plus de 90% des psychologues en libéral, j’ai fait le choix de boycotter ce dispositif qui déshabille un service public déjà exsangue et dévalorise notre profession. Il existe tout de même certaines solutions de remboursement partiel (liste non exhaustive) : certaines mutuelles prennent en charge une partie des frais, en général un forfait de quelques séances. La MGEN rembourse un nombre important de séances. Et pour les agriculteurs, la MSA propose avec le droit au répit un remboursement intégral de plusieurs séances. Cela peut aussi être le cas de certaines assurances, personnelles ou professionnelles, dans le cadre d'un accident, d'un sinistre ou d'un trouble lié au travail.

La durée d'une psychothérapie peut varier de quelques semaines à plusieurs années selon vos besoins, votre problématique, votre structure caractérielle, le rythme des séances, la compétence du praticien... La durée reste toujours sous votre contrôle : vous avez parfaitement le droit d'arrêter à tout moment. Si vous vous sentez mieux et que vous estimez avoir tiré de la psychothérapie ce que vous en attendiez, c'est un motif valable pour arrêter. En général, l'arrêt se fait d'un commun accord avec le praticien.